Τα οφέλη του κεφίρ + κανέλα

Η συνταγή είναι πολύ απλή:

Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι κεφίρ με 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Μπορείτε να το καταναλώσετε ως σνακ ή 20 λεπτά πριν από ένα γεύμα.

Αυτό το ρόφημα όχι μόνο χορταίνει, αλλά βελτιώνει επίσης την πέψη και την επιδερμίδα.

Υγιεινή ζωή